حاولت الدراسة التي أجراها الدكتور هنري تشونغ من جامعة إسيكس إيجاد إجابة للتساؤل القديم - لماذا يفقد بعض الناس الوزن بشكل أسرع بينما يكافح آخرون لفقد الكيلوجرامات الزائدة. ذكرت الدراسة أن بعض الاختلافات الجينية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جسم الشخص واستجابته للتمارين الرياضية، خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

ووفق موقع "هندوستان تايمز" فقد رصدت الدراسة برنامجًا للجري لمدة ثمانية أسابيع وكيف أثرت السمات الوراثية المختلفة على فقدان الوزن. وكانت النتائج مفاجئة، خاصة عندما تعلق الأمر بالمشاركين الذين لديهم علامات وراثية محددة والذين فقدوا وزنًا كبيرًا مقارنة بغيرهم، حتى بعد اتباع نظام التمرين الدقيق.

أجريت الدراسة على 38 مشاركًا. وكان هؤلاء المشاركون، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 40 عامًا، غير نشطين سابقًا. وتم تقسيم هؤلاء المشاركين إلى فئتين - تم وضع مجموعة في روتين جري منظم، بينما اتبعت المجموعة الأخرى نمط حياتهم المعتاد.

طُلب من المجموعة الأولى القيام بجلسة جري في الهواء الطلق - في البداية لمدة 20 دقيقة ثم لمدة 30 دقيقة لمدة ثمانية أسابيع. وطُلب منهم أيضًا اتباع نظامهم الغذائي المعتاد.

ولاحظت الدراسة أنه بعد اتباع نظام التمارين الرياضية لمدة ثمانية أسابيع، خسر الأشخاص الذين لديهم علامات وراثية محددة وزنًا أكبر بكثير من غيرهم. ولوحظ أن الأفراد الذين لديهم علامات وراثية أكثر فقدوا حوالي 5 كجم، بينما فقد آخرون حوالي 2 كجم.

ولفهم الآلية، درس الباحثون الحمض النووي لكل مشارك - فحصوا الاختلافات الجينية المعروفة باسم تعدد أشكال النوكليوتيدات المفردة. وقد لوحظ أن 17 من تعدد أشكال النوكليوتيدات المفردة المحددة كانت مرتبطة بفقدان الوزن. فقد الأفراد الذين لديهم المزيد من الاختلافات الجينية وزنهم بشكل أسرع من غيرهم.

ومع ذلك، فقد لوحظ أيضًا أنه على الرغم من غياب الاختلافات الجينية المرتبطة بفقدان الوزن بشكل أسرع، فإن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تكون مفيدة لكل جسم. فقد أظهر كل مشارك، بغض النظر عن اختلافاته الجينية، بعد نظام التمارين الرياضية الذي استمر ثمانية أسابيع تحسنًا كبيرًا في اللياقة القلبية الوعائية

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل