الكلى هي العضو الأهم في تنقية الدم وإزالة السموم من الجسم، ويعتبر الحفاظ على صحتها أمرا مهما من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء، ويجهل الكثير من الأشخاص أنه توجد مشروبات سحرية لتنظيف الكلى وتحسين وظائفها بشكل طبيعي ويمكن أن تدعم وظائف الكلى وتساعد في تنظيفها بشكل طبيعي، لذا نقدمها لكم خلال السطور التالية، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن».

مشروبات سحرية لتنظيف الكلى وتحسين وظائفها بشكل طبيعي

البقدونس يعتبر مدرا طبيعي للبول ويساعد في تطهير الكلى من السموم والبكتيريا، ويمكنك تحضيرالبقدونس من خلال إضافة ملعقة كبيرة من البقدونس المطحون إلى كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة 5 دقائق قبل تناوله.  مشروب الكركم والزنجبيل، إذ يحتوي الكركم يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، مما يساهم في تنظيف الكلى وحمايتها من الالتهابات، والزنجبيل مفيد في تطهير الكلى والكبد، ويساهم في طرد السموم والمواد الضارة، ويمكنك تحضير هذا المشروب من خلال نصف ملعقة صغيرة من الكركم والزنجبيل والقرفة في كوب من الماء ويتم غليه وأضف إليه ملعقة كبيرة من العسل وشريحة من الليمون حسب الرغبة. الليمون عادةً ما يستخدم لتطهير الدهون وتنظيف الكبد، حيث يحتوي على سترات تساعد على إزالة الكالسيوم من الكلى، وبالتالي منع تكوين حصوات الكلى، ويمكنك تحضيره من خلال عصر 5 حبات من الليمون في ربع لتر من الماء البارد.

عصير البنجر يعتبر منظفا للكلى بسبب مكوناته التي تعمل على تقليل حموضة البول ويقلل من فرص تكون حصوات الكلى بفضل قدرته على امتصاص الكالسيوم من الدم. يحتوي عصير الرمان على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الكلى من التلف وتعزز من قدرتها على التخلص من السموم، لذا يمكنك تناول كوب من عصير الرمان الطبيعي يوميًا قد لدعم صحة الكلى بشكل جيد. عصير الكرفس يساعد في إزالة السموم والفضلات من الجسم، والكلى  لخصائصه المدرة للبول، ويمكنك تحضير العصير بخلط الكرفس مع الماء في الخلاط وتناوله طازج.

وأوضحت أخصائي التغذية العلاجية أنه يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي من هذه المشروبات، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حالات طبية معينة أو تتناول أدوية، للتأكد من أنها مناسبة لحالتك الصحية.