توصل الباحثون إلى أن الأحلام السيئة يمكن أن تزيد من وتيرة وكثافة الأشخاص عندما يشعرون بالوحدة، وربما يكون ذلك نتيجة للضغوط الإضافية الناجمة عن الافتقار إلى الروابط الاجتماعية القوية.

ووفق موقع "ساينس ألرت" كتب الباحثون في بحثهم المنشور :"إن إحدى خصائص النوم المضطرب التي بدأ الباحثون في التحقيق فيها فيما يتعلق بالوحدة هي تواتر وشدة الكوابيس، وهي أحلام حية ومرعبة في كثير من الأحيان والتي تقاطع النوم التعويضي بشكل متكرر".

"على الرغم من أن بعض الدراسات وثقت وجود ارتباط بين الشعور بالوحدة وتواتر وشدة الكوابيس، إلا أننا لا نعرف إلا القليل عن الآليات التي تفسر التباين في تلك الارتباطات."

أولاً، أعاد الفريق تحليل البيانات من دراسة سابقة تناولت الحرمان من المودة. وأظهرت البيانات التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا من 827 مشاركًا بالغًا في الولايات المتحدة وجود رابط بين الشعور بالوحدة بشكل أكبر وزيادة معدل الكوابيس، حيث تعمل مشاعر التوتر كوسيط.

وبعد ذلك، تم الحصول على بيانات جديدة من 782 مشاركًا بالغًا في الولايات المتحدة، أجابوا مرة أخرى على أسئلة حول مشاعر الوحدة والتوتر لديهم، وأي كوابيس كانوا يعانون منها. وأظهرت الدفعة الثانية من السجلات أن الوحدة أثرت على شدة الكوابيس - وهو مقياس كان مفقودًا في الأبحاث السابقة - بالإضافة إلى تكرار الكوابيس.

ورغم أن هذا لا يظهر سببا وتأثيرا مباشرين، فإن الباحثين يشيرون إلى أنه يرتبط بنظرية تطورية للوحدة طرحت في دراسات سابقة: وهي أنها علامة تحذيرية على أن الجسم يفتقد إلى مورد أساسي - الدعم الاجتماعي.

يقول كولين هيسيم، عالم الاتصالات بجامعة ولاية أوريجون: " العلاقات الشخصية تشكل حاجة إنسانية أساسية . وعندما لا يتم تلبية حاجة الناس إلى علاقات قوية، فإنهم يعانون جسديًا وعقليًا واجتماعيًا".

"تمامًا كما أن الجوع أو التعب يعني أنك لم تحصل على سعرات حرارية أو نوم كافٍ، فقد تطور الشعور بالوحدة لتنبيه الأفراد عندما لا يتم تلبية احتياجاتهم للتواصل الشخصي."

في بعض النواحي، تطورنا لنصبح أكثر توتراً، وأكثر يقظة، وأكثر عرضة للتفكير عندما نشعر بالوحدة، كما يقترح الباحثون: وهي التغييرات التي تدفعنا للبحث عن الرفقة، ولكنها من المرجح أيضاً أن تؤدي إلى إرهاق الجسم، وإثارة الكوابيس.

من المؤكد أن الشعور بالوحدة كان مرتبطًا على نطاق واسع بسوء نوعية النوم في الماضي، ومن المنطقي أنه إذا كانت عقولنا تفتقر إلى التفاعلات الاجتماعية التي تحتاجها في ساعات اليقظة، فقد يستمر ذلك في العقل أثناء الراحة.

ويرغب الفريق في إجراء دراسات مستقبلية للتحقيق فيما إذا كان محتوى الكوابيس يتأثر بالوحدة، وما هي العلاجات التي قد تكون الأفضل للوحدة من حيث ضمان نوم أفضل ليلاً.

يقول هيسي: "يعتبر النوم الجيد والمريح بمثابة حجر الأساس للأداء الإدراكي وتنظيم الحالة المزاجية والتمثيل الغذائي والعديد من الجوانب الأخرى للرفاهية" .

"لهذا السبب من المهم للغاية التحقيق في الحالات النفسية التي تسبب اضطرابات النوم، حيث يعتبر الشعور بالوحدة أحد أهمها

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل